Archive for the ‘Dia-a-dia’ category

Notícias atrasadas e Nova Pála

abril 26, 2012

Pessoas queridas, sei que alguns podem pensar que eu voltei a postar no blog depois de… (algum tempo) porque voltei a ficar mal, com o joelho bichado, etc. Pois eu digo que é exatamente o contrário: voltei a postar porque estou me sentindo cada dia melhor, apesar de estar com o joelho bichado novamente.

Muitas coisas aconteceram neste tempo que eu fiquei, digamos, afastada. Vou numerar pra ficar mais fácil:

1. Sobre minha recuperação após a cirurgia, em janeiro de 2011

– Fiquei de cama +/- um mês após a cirurgia, fazendo fisioterapia lá no Hospital dos acidentados em Goiânia;
– Voltei pra Brasília e comecei a hidroterapia com minha fisioterapeuta, o que demorou por volta de uns 5 meses… contando as faltas e que eram 2x por semana apenas…
– Depois fiz um tempo de fisioterapia em um local por plano de saúde… definitivamente não foi legal… muita gente, poucos profissionais, sabem como é…
– Então chamei minha personal trainer pra começar o fortalecimento dos músculos pra valer. Fazíamos mais exercício pro resto do corpo do que para as pernas, eu ainda estava com muito medo. Minhas costas estavam um bagaço essa época, porque eu ficava muito tempo deitada…
– Decidimos que eu iria fazer os exercícios de perna com a fisioterapeuta (porque consideramos mais seguro) e para o resto do corpo eu continuaria com a personal… Só aí já foram uns 9 meses… rs
–  Eis que finalmente no final do ano de 2011, lá pra outubro a fisioterapeuta e o ortopedista que me acompanha em Brasília, o Dr. Aloísio Bonavides Jr, me liberaram para começar a fazer academia. Então eu comecei com a supervisão da fisioterapeuta. Quem me conhece já disse logo que não ia durar muito, devido à minha incrível afinidade com maromba e  esportes em geral. E realmente não durou muito… mas não por causa disso. Chegou dezembro, a academia entrou em recesso, mudou os horários e eu não consegui adaptar minha agenda, já que a esta altura eu já estava quase voltando ao meu ritmo de vida normal.
– Muito panetone depois… (mentira, não ganhei nem unzinho sequer – a magoada) chegou fevereiro, carnaval… e eu nada de voltar pros exercícios. Talvez eu tenha me sentido feliz e poderosa demais porque estava conseguindo andar “deboa”, fazer coisas que eu fazia antes das pálas e meio que toquei o  “foda-se”. Foi aí que as coisas começaram a andar para trás.
– Em março de 2012 eu comecei a natação, pois precisava urgentemente de um exercício físico. E que fique bem claro que eu comecei. Isso não quer dizer que eu continuei… Sim, cada hora eu arrumava um motivo novo pra não ir, repetindo os mesmo erros de antes. E o pior é que eu me sentia super bem quando eu ia… o que mata de verdade é a preguiça de trocar de roupa, ir até lah…. depois lavar o cabelo, tratar o cabelo… aff… que infortúnio. Preguiça só de pensar. Mas na água era tão bom… renovava as energias, conseguia até dormir melhor.

Isso nos leva à segunda parte do post…

2. Nova Pála, que alegria…

Desta vez não houve UM fator que desencadeou a crise, mas sim vários prováveis.  Apresentarei uma sucessão de fatos possíveis, baseados em conversas com diversos médicos.  Pois bem, tudo começou com uma leve depressão depois de um evento traumático no começo de março/12. Normal; faço terapia, tomo uns remedinho… tudo bem. Mas eu não melhorei, não voltei à natação, não dormia bem, não comia bem, não tinha vontade de fazer absolutamente nada. O sistema imunológico baixou muito e eu peguei uma sinusite braba. Sim, o joelho já estava dando umas pontadinhas de leve, mas nada que me deixasse preocupada. O problema é que pra tratar sinusite, eu geralmente preciso tomar corticóides fortes, dae já viu… basta se lembrar de uma das pálas em que o corticóide + o desmame errado do mesmo fizeram o estrago sozinhos. Desta vez eu usei direitinho, parei de usar da forma correta, não havia motivos pra me preocupar com isso. Aconteceu que simplesmente quando eu estou quase curada da sinusite o joelho volta a doer loucamente, como se não houvesse amanhã. Eu dormi de mal jeito também, de bruços e pressionando demais a patela, isso pode ter ajudado muito.

Resumidamente é isso: eu voltei a lembrar que tenho um joelho de cristal, coisa que infelizmente eu não vou poder esquecer nunca mais.

Neste exato momento faz 3 dias que larguei a bengala e o andador e comecei a andar dobrando a perna. Apesar de tudo, estou feliz porque desta vez a pála durou apenas 2 semanas. Antes da cirurgia, demorava até um mês e meio pro organismo reabsorver o derrame. Agora é promessa pública, podem me cobrar: assim que o joelho estiver em condições, volto pra natação e levo a sério! Tomara que isso seja semana que vem!

Ah, outra coisa que estou fazendo há um mês e já estou vendo resultados ótimos é acupuntura. Lógico que não dá pra espetar agulha direto no hemangioma, mas nos outros pontos do corpo ajuda muito em diversos sentidos, estou me sentindo bem melhor. O detalhe é que eu já tinha feito com vários profissionais de plano de saúde e nunca tinha sentido nenhuma melhora. Desta vez, o tratamento é particular e personalíssimo, com um profissional interessado na melhora do paciente de verdade, o Henrique. Colocarei o contato dele na lista do blog, esse eu recomendo mesmo.

Beijo enorme a todos os apoiadores que ficaram sem notícias por tanto tempo.

Vamo que vamo!

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Oie!!! Voltei!!!

abril 16, 2012

Vc´s se lembram da minha voz? Ela continua a mesma; mas os cabelos… quanta diferença! =D

Depois de um breve afastamento, estou de volta para contar as novidades. Mas antes vou responder aos 12 comentários pendentes, pois não estava recebendo por email. Já volto, beijos.

Sunday Bloody Sunday

janeiro 9, 2011


How long must we sing this song?

Poisé, depois de 2 dias chorando de dor, fui ao hospital ver o Dr. Junichiro para uma punção básica (retirada do derrame de sangue dentro da articulação). Básica pq já perdi a conta de quantas eu já fiz pra liberar espaço nesse joelho em pálas constantes. O único problema é que o sangue está coagulado, e não saiu absolutamente nada na seringa.

Explicação técnica: haviam os 2 furos da artroscopia no meu joelho, e era por esses furos que o sangue jorrava depois da cirurgia. Depois de 3 dias, trocando o curativo todo dia, os furinhos começaram a cicatrizar, e o sangue não tem mais por onde sair. O sangue vai ficando velho lá dentro e o sangue novo vai “empurrando” o sangue mais antigo, formando aquela bagaceira lah dentro, até o organismo reabsorver TUDO. Quanto tempo vai demorar? O mesmo que uma pancada forte na perna, daquelas que deixam hematoma vermelho, depois roxo… bem depois verde, e um dia ele some, com a diferença que a quantidade de sangue aqui é beeeem maior. Até lah, é muita dor e quase imobilização total.

O ortopedista trocou a medicação para uma mais forte (para eu tomar de 4 em 4h), recomendou gelo e muuuuito repouso, pra variar.

Não posso fazer nada a não ser rever a discografia do U2 e esperar que essa “sanguêra” pare um dia.
Cante comigo:

Como dóooooiiiiii

janeiro 7, 2011

Tava bom demais pra ser verdade, neh….

Hj não consegui levantar da cama de dor no joelho, parece ainda pior que a primeira pála de todos os tempos. Pra ter uma idéia, tava pior que a primeira punção para tirar sangue da articulação sem anestesia. Tô mal mesmo. É que tava indo tudo muito bem até agora neh… é hora de sofrer um pouco.

Torçam por mim!

Cirurgia now! ou Razão e sensibilidade

dezembro 29, 2010

Certo gente, não faz tanto tempo assim, mas por vários motivos não escrevi esse post antes, e depois de lê-lo, tenho certeza de que vão entender a razão da demora.

Mês passado, ainda com o joelho em crise, tive uma nova consulta com dr. Mário Kwae em Goiânia. É o cirurgião de mão que eu tinha mencionado antes. Lembram-se que ele topava operar meu joelho em uma cirurgia aberta, com os riscos e tudo mais? Pois bem… Desta vez ele nos encaminhou ao seu colega cirurgião de joelho, Dr. Junichiro Sado, e com ele, uma nova possibilidade se abriu diante de meus olhos: ele operaria por vídeo-artroscopia, num procedimento beeeeeeeeeeeeem menos invasivo do que a cirurgia tradicional aberta, que havia sido proposta até então.

Artroscopia, um capítulo à parte

Pra quem não sabe o que é uma artroscopia, aqui tem uma breve explicação, e aqui um vídeo de uma artroscopia de menisco, cirurgia relativamente corriqueira.

Aqui temos uma série de vídeos que explica rapidamente:

Como funciona a artroscopia – parte 1


Como funciona a artroscopia – parte 2


Como funciona a artroscopia – parte 3

Após uma breve pausa…. continuando,

Então, após a consulta com o Dr. Junichiro,  saí retumbante e prontinha para começar a aceitar a idéia de poder tirar grande parte deste hemangioma através de uma cirurgia. Eu confesso que era bem avessa à idéia de operar, principalmente pelas propostas que tinha tido anteriormente. Mas, depois de conversar com o Dr. Junichiro, senti bastante confiança no método, na técnica e no profissional. Senti que finalmente teria que decidir entre: continuar tendo pálas a cada 3 meses e ficando um sem andar; ou correr alguns poucos riscos de uma cirurgia relativamente comum. E quer saber? cansei de deixar de fazer coisas por causa desse joelho bichado. Chegou a hora e eu decidi TENTAR melhorar.

Logicamente, não tenho garantia de nada, mas segundo o médico, é uma TENTATIVA de fazer o joelho não sangrar o tempo todo, inchar menos…. mas a dor provavelmente irá continuar. Para isso, tb procurei modos de controlar a dor, como consultas com especialistas em dor crônica, no caso o Dr. Onofre, em Goiânia. Ótimo profissional, por falar nisso. Vou precisar começar o tratamento com codeína 2 dias antes da cirurgia, para que a recuperação ocorra com menos dor possível. Vou precisar tb iniciar a fisioterapia o mais rápido possível, para evitar fibroses e sensação de joelho duro, essas coisas.

Enfim, apesar da escleroterapia da parte externa do hemangioma ter sido um sucesso, não se pode fazer uma aplicação desta DENTRO da articulação, e eu tive que apelar para outras soluções, como artroscopia, tratamento espiritual, tudo o mais. Aliás, os incrédulos que me perdoem, mas acredito muito que estou tendo um resultado satisfatório tb com este tratamento.

Tentemos de tudo, mas com razão e sensibilidade. Desejem-me sucesso!

Um abraço a todos e até depois da cirurgia!
***P.S. : Vou operar dia 03/01/11. Nas duas semanas seguintes vou ter muuuuito tempo pra ficar na internet, me aguardem, eheh.

Novidades e escleroterapia

dezembro 10, 2010

Mais um tempo longe e tantas coisas acontecendo… Vamos às atualizações:

1- O joelho bichou e ficou 3 semanas muuuuito inchado; 2 semanas sem pisar no chão com andador;

2- Fiquei este tempo todo sem exercício nenhum e quando voltei (por insistência da minha personal) senti muuuuito mais, imagina…. A parte boa é que ela trouxe uns cd´s com músicas de body combat aqui em casa pra gente treinar sentada dando muito soco e porraaaada (cansa, mas é bom para não estacionar todos os músculos enquanto dura a pála);

3- Após melhorar, voltei à piscina para a fase 1 de treinamento novamente e finalmente tomei coragem pra fazer uma infiltração com o Dr. Zacharias. (Infiltração = escleroterapia)

Na esclerose, tive a oportunidade de ser atendida pelo Dr. Zacharias Calil e Dr. Monris (ultrassonografista). O ultrassom foi utilizado para guiar a agulha da infiltração, garantindo melhor precisão das aplicações. Como fiz anestesia local, não senti nada na hora, só a agulhada da anestesia mesmo. O resultado? Tb tô doida pra saber, rs. O novo exame vai ser feito dia 17/12,  e o temos por enquanto são as reações físicas. No dia inchou muito e nao senti nada. Já nos 5 dias seguintes, a dor era muito grande, e o joelho foi desinchando aos poucos, consegui até ver a patela, que andava escondida há um tempão… quem diria…. Ficou até bem uns 4 ou 5 dias, mas agora estou com ele sensível, dando umas fisgadas de vez em quando e o inchaço voltou. Está bem menos inchado que o habitual, mas sabe como é neh… a gente fica com medo de fazer tudo.

Então voltei à piscina e ao fortalecimento com a personal, mas usando o mínimo possível o joelho bichado.

Assim que sair o resultado do exame eu posto aqui no blog. Ah, fiquei um tempão respondendo o pessoal que me escreve querendo conselhos e dicas sobre hemangioma. Não sou profissional, mas no que puder ajudar, estou à disposição =) . Quero aproveitar pra agradecer o carinho e as mensagens de vocês, tudo isso me ajuda a seguir em frente.

Por enquanto é isso, e vamo que vamo, Brasil!

Rocky Balboa training

outubro 7, 2010

Gente, semana passada eu completei 1 mês de treinamento com a Jéssica (personal trainer) e estou muito feliz com os resultados! Olha eu aí embaixo, rsss

Sério agora… Demorei MUITO para recomeçar minhas atividades físicas, escolher o profissional, ter força de vontade, me convencer de que era necessário, apesar de todas as limitações que meu joelho me impõe… mas enfim, eis que surge uma luzinha no fim do túnel, minha gente!

Encontrei uma profissional super simpática e dedicada, que tem me ajudado, e muito, a passar do estado “vegetal” para o de “velhinha com muletas”, como costuma brincar meu marido. O nome dela é Jéssica, e é recém-chegada de São Paulo e especialista em grupos especiais como idosos e pessoas com hemartrose crônica. Conheci vários tipos de profissionais de saúde por causa desse problema meu, e o grande diferencial a meu ver, é o empenho em estudar e se atualizar, o que ela tem de sobra. Tenho notado que esse é um grave dificuldade da maioria dos profissionais mais experientes, da escola antiga, onde o que está escrito nos livros é a lei absoluta e incontestável. As coisas mudam, e muito rapidamente. Se não nos atualizarmos, corremos o risco de ficarmos presos a dogmas que nós mesmos acabamos criando. E isso vale também para nós, pacientes. Temos o direito e o DEVER de estarmos bem informados para podermos avaliar melhor nossos problemas, procurar os profissionais certos e termos condições de conversar e nos entendermos bem com eles.

Felizmente encontrei uma séria e ótima profissional no meu caminho, que me faz esquecer dos maus bocados que já passei em academias com professores totalmente despreparados que só querem saber de deixar vc “sarada”, sem se preocupar com suas limitações e problemas de saúde. O contato dela está neste link, junto com os profissionais que indico por confiança no trabalho.

No momento estamos na fase 1 do treinamento, com exercícios cardiorrespiratórios na piscina (natação sem uso das pernas), caminhada na água e exercícios de fortalecimento e alongamento fora da água, tudo sem prejudicar a articulação do joelho. Cara, eu tô bagaço demais!!! Mas é assim que é bom, neh? =D